I seng med NOVA

Tinder, vejen til kærlighed, knald eller fald?

Har du fundet kærligheden på tinder, eller er det bare en stor knaldeapp? Ortal Knudsen, sex og kærlighedsterapeut Jakob Olrik og dagens gæst, standupkomiker og comedyredaktør på radio100, Kasper Porsdal dykker sammen ned i datingappen tinders fordele og ulemper. Der bliver blandt andet vurderet forskellige profiler på tinder, og hvad man skal og ikke skal skrive til sit match. Kasper fortæller også sine personlige oplevelser med tinder og gode råd til hvordan man skal gribe datingappen an. Podcasten præsenteres i samarbejde med Sinful. Se mere på www.sinful.dk/isengmednova. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Medvirkende: Kasper Porsdal Klipper: Caroline Marott Hansen

Lær dig selv at kende, mand!

Hvordan skal den moderne mands identitet se ud, og er manden i dag bare blevet tildelt en bestemt rolle og hvordan trives manden så i det? Mikkel Braginsky der er skaber af podcast og bogen ved samme navn ’Hankøn’ gæster studiet og dykker sammen med Ortal og Jakob ned i mandens rolle i dag. Vi bliver klogere på, hvordan man får det bedste ud af sig selv og sin partner, og hvordan du som kvinde kan hjælpe manden med bedst muligt at italesætte sine følelser. Podcasten præsenteres i samarbejde med Sinful. Se mere på www.sinful.dk/isengmednova. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Medvirkende: Mikkel Braginsky Klipper: Caroline Marott Hansen

Porno

Pornoen har med den digitale udvikling aldrig været nemmere at få adgang til. Med få clicks kan alle få fri adgang til et næsten endeløst indhold af videoer og billeder. Algoritmer og software udvikles konstant, for at fastholde brugerne og introducere dem for fortsat mere grænseoverskridende indhold. Men hvordan påvirker onlinepornoen vores sexliv og adfærd, og hvordan kan den være med til at skabe sexafhængighed hos nogle? Det kan du blandt andet få svar på i denne udgave af ’I seng med NOVA’ hvor Sex- og pornoafhængighedsterapeut Heidi Als Ringheim gæster studiet. Podcasten præsenteres i samarbejde med Sinful. Se mere på www.sinful.dk/isengmednova. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Medvirkende: Heidi Als Ringheim Klipper: Caroline Marott Hansen

Skal vi være i et åbent forhold?

Tænk hvis du en dag kom hjem, og din faste partner stillede dig spørgsmålet "Skal vi være i et åbent forhold?" Hvordan ville du reagere? Anders Stjernholm der gæster studiet, lever selv i et polyamorøst forhold og kunne ikke forestille sig at leve som monogam. Men hvad betyder det egentlig at være polyamorøs og er der nogen konsekvenser ved den tilværelse? Alt dette får du svar på i denne udgave af ’I seng med NOVA’ med Ortal og Jakob Olrik. Podcasten præsenteres i samarbejde med Sinful. Se mere på www.sinful.dk/isengmednova. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Medvirkende: Anders Stjernholm? Klipper: Caroline Marott Hansen

Præstationsangst og pikfitness

Har du eller din partner nogensinde oplevet rejsningsproblemer? Har du nogensinde tyet til potensmidler, eller kender du nogle, der har? Alle mennesker kan opleve en utilstrækkelighed og usikkerhed i sengen. Ortal Knudsen, sex og kærlighedsterapeut Jakob Olrik og dagens gæst Nicolas Kaiser belyser emnet præstationsangst, når det kommer til sex. Nicolas fortæller også sin personlige oplevelse med viagra, og hvordan det hjalp ham til at få et bedre sexliv. Podcasten præsenteres i samarbejde med Sinful. Se mere på www.sinful.dk/isengmednova. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Medvirkende: Nicolas Kaiser Klipper: Caroline Marott Hansen

Sextillid

Hvilke begrænsninger giver det i sengen, hvis man er usikker på sig selv og sin egen krop? Hvordan kan man arbejde med denne usikkerhed, få bedre selvtillid i sengen og genfinde sin sextillid? Dét og meget mere snakker Ortal og Jakob Olrik om i sæsonens sidste afsnit af 'I seng med NOVA' Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Den eneste ene?

Hvorfor er det så svært at finde en partner, som lever op til vores håb og forventninger? Stiller vi for høje krav i datinglivet, og ødelægger idéen om den eneste ene vores muligheder for at finde kærligheden? Dét og meget mere taler Ortal og Jakob Olrik om i dette afsnit af 'I seng med NOVA'. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Min partner kommer for hurtigt

Hvor længe ad gangen har vi danskere egentlig sex? Og hvad gør man hvis ens partner ikke kan holde den kørende længe nok? Kan man som mand arbejde på sin udholdenhed? Og hvordan skal man lige italesætte dét problem som partner. Det og meget andet kommer Ortal og Jakob Olrik ind på i dette afsnit af 'I seng med NOVA', når de prøver at hjælpe en lytter, som synes at hendes partner kommer for hurtigt. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Sex med en anden

Hvordan kan man bedst spørge sin partner, om han eller hun vil være okay med, at man har sex med en anden? Kan man udforske sin seksualitet, imens man er i et monogamt parforhold? Skal ens partner være med? Eller er det okay at have lyst til at gøre det alene? Hvordan tager man snakken på en god måde uden at skabe dårlig stemning eller såre sin partner? Og hvordan gør man op med sig selv, om det er det værd? Det og meget mere taler Ortal og Jakob Olrik om i dette afsnit af 'I seng med NOVA'. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Kysset er vigtigere end du tror

Hvad sker der mentalt, når jeg har lyst til at kysse min kæreste og nogle dage senere så pludselig ikke har lyst? Sådan skriver og spørg en lytter Ortal og Jakob Olrik. Er det normalt at skifte og veksle mellem at ville en person og så senere alligevel ikke have lyst? Eller handler det mere om, at man så i virkeligheden slet ikke er så vild med personen, som man gik og troede, at man var? Og hvor vigtigt er det egentlig at kysse? Det og meget mere taler Ortal og Jakob Olrik om i dette afsnit af 'I seng med NOVA'. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Det usunde forhold: derfor kan du ikke give slip

Mange har prøvet at være i et forhold, som åbenlyst ikke fungerer og som måske ligefrem er usundt for dig. Men hvorfor har du så svært ved at give slip på det, selvom du ved at du burde tage benene på nakken? Hvordan får du afsluttet kapitlet én gang for alle, og hvordan undgår du at mønsteret gentager sig – måske med en ny partner? Det taler Ortal og Jakob Olrik om i dette afsnit af I seng med NOVA. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Sådan tager du initiativ til (mere) sex!

Selvom de fleste kan være enige i, at sex er dejligt, så kan det måske for nogle være en svær ting at give sig i kast med, især hvis der går længe imellem fornøjelserne. Hvordan tager man initiativ til sex, hvis du normalt er dén som plejer at blive kurtiseret? Hvordan forfører du din partner? Og hvordan bryder du barrieren, hvis du og din partner træder i seksuelt dødevande? Alt dette taler Ortal og Jakob Olrik om i dette afsnit af 'I seng med NOVA'. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Kvinde, tag din orgasme!

Forskning viser, at kun 65% procent af kvinder, kan opnå orgasme under samleje. Men hvordan kan det være at kvinder har sværere ved at få orgasme end mænd? Hvilket forarbejde ligger der i dét at opnå klimaks som kvinde, og hvad kan manden gøre, for at hjælpe hende derhen? Ortal og Jakob Olrik taler om lavpraktiske råd og teknikker, til at opnå orgasme som kvinde, og ikke mindst hvorfor, man som kvinde selv skal tage kontrollen over sine orgasmer! Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen (Indeholder reklame)

Min familie kan ikke lide min kæreste

Vi kommer alle med forskellige baggrunde, familiemønstre og værdier, som vi tager med os i et nyt forhold. Men hvad gør du, hvis der ikke er samhørighed mellem din familie og din partner? Hvad er de hyppigste konflikter mellem svigerbørn- og forældre? Hvor langt skal man gå, for at skabe et godt forhold til hinanden, og hvilken rolle spiller vores familierelationer og bagland i vores søgen på kærlighed? Ortal og Jakob Olrik dykker ned i netop disse spørgsmål, når de i dette afsnit af 'I seng med NOVA' forsøger at hjælpe en lytter, som dater en fyr, hendes familie ikke kan lide. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Min kæreste er ven med sin eks

De fleste har en ekskæreste, som til tider stadig kan spøge lidt i baggrunden. Men hvad gør man hvis eks'en stadig er en stor del af ens partners liv? Dét spørgsmål har Ortal og Jakob Olrik fået i indbakken. Men hvorfor har nogle overhovedet behov for at bevare relationen til en ekskæreste? Og hvordan ved man, at der ikke længere er følelser mellem dem? I dette afsnit bliver du guidet igennem eks-manualen, og bliver klogere på, hvorfor sådan en situation faktisk kan komme dig til gavn. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Swipe dig til rådhuset

Hvorfor mister mange mænd interessen efter et par måneders dating? Nogle singler oplever blandede signaler på datingmarkedet, og det kan være svært at finde ud af hvorfor man fyrer op for romantikken og trækker det tunge kærlighedsskyts frem, hvis man i virkeligheden kun er interesseret i noget overfladisk. Så hvordan ved man om personen søger noget fast eller blot en hurtig flirt? - og ikke mindst hvilke signaler man selv sender? Sex- og kærlighedsterapeut Jakob Olrik og NOVA-vært Ortal, dykker ned i netop disse spørgsmål fra en forvirret lytter, og giver de bedste råd til, hvordan man swiper sig til rådhuset. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Skal jeg kæmpe for forholdet?

Mange par oplever på et tidspunkt at stå ved en skillevej, og overveje hvor vidt man bør gå fra hinanden eller ej. Vi bliver skilt som aldrig før, men har vi en tendens til at kæmpe for lidt for kærligheden i dag, og bør man kæmpe i længere tid når man har børn sammen? Hvornår ved man, at det er tid til at give slip? Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Utroskab - hvordan kommer I videre?

Det er nok de færreste, som kan skrive sig helt fri for utroskab. De fleste har enten selv prøvet at være en partner utro eller mærket utroskaben på egen krop. I dette afsnit af 'I seng med NOVA' taler Ortal og Jakob Olrik om, hvorfor vi mennesker fristes af græsset på den anden side, hvad der kan ligge til grund for utroskab og om det er muligt at redde parforholdet efter, at skaden er sket. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Ortal Knudsen

Sexlyst og orgasmer - eller manglen på samme

Hvad kan det skyldes, hvis lysten til sex er væk og hvad kan man gøre for at finde den? I dette afsnit af 'I seng med NOVA' snakker Ortal og Jakob Olrik om årsager til manglende sexlyst, om manglende orgasmer og en eventuel sammenhæng mellem de to. De dykker ned i, om der er forskel på hvorfor mænd og kvinder mister lysten og hvorfor måske særligt kvinder har svært ved at opnå orgasme. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Intimideret af intimitet

De fleste af os kender følelsen af, at en person kan komme for tæt på én - både fysisk og følelsesmæssigt. Især hvis det er en person som du ikke kender så godt, eller ikke føler dig tryg ved. Men for nogle mennesker kan det faktisk være svært, at være tæt på den som de elsker allermest, fordi de har problemer med intimitet. Hvordan opstår en antipati over for sex? Kan man komme den til livs? Og hvordan skal man forholde sig, hvis ens partner har svært ved den fysiske og sexuelle kontakt? Ortal tager sammen med sex- og kærlighedsterapeut Jakob Olrik et nærmere kig på angsten for intimitet og nærvær. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Den grønne, gule og røde jalousi

Det er de færreste mennesker som kan fraskrive sig følelsen af jalousi. Jalousien er en menneskelig følelse, og som i parforholdet ofte bunder i en frygt for at miste eller blive forladt. Jalousi kan skabe en ond spiral af mistillid og negativ adfærd, der i værste tilfælde kan være ødelæggende for et forhold. Men hvordan lærer vi at skelne mellem hvad der er berettiget jalousi og hvad der er en ubegrundet spekulation? Og kan jalousi til en vis grænse være sundt i et parforhold? I dette afsnit af 'I seng med NOVA' taler Ortal og Jakob Olrik om hvordan man lærer at forstå jalousien og arbejde med den. Vært og tilrettelægger: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Piktyranniet og tretrinsraketten

Har han mistet lysten til sex eller har han mistet lysten til dig? Hvordan kan vi skelne mellem de to og ikke mindst genskabe lysten i soveværelset? I det nye afsnit af ’I Seng Med NOVA’ taler Ortal og Jakob Olrik om mænds manglende sexlyst, "piktyranni" og tretrinsraketten. Vært og producer: Ortal Knudsen Medvært: Jakob Olrik (jakobolrik.dk) Klipning: Lærke Myrrhøj Nielsen

Mænd vil knalde - kvinder vil have børn

Podcasten er sponsoreret af Dating.dk. I første afsnit taler vi om fuckboys vs. jagten på evig kærlighed. Er mænd egentlig bare ude efter uforpligtende sex, og clasher det med kvinder, som søger den store kærlighed? Og skal kvinder holde sig fra sex på første date? Vi afkoder datingens motiver i 'I seng med NOVA'. VÆRT: Christina Sander MEDVIRKENDE: Morten Wagner, stifter af dating.dk og Mette Holm, psykolog og forfatter

Dating-strategier der fører til kærlighed

Podcasten er sponsoreret af Dating.dk. Hvordan skal man egentlig date, hvis det er den store kærlighed, man søger? Er et hurtigt kaffemøde nok til at vurdere en persons kærestepotentiale, eller er vi blevet for dovne i vores kærestejagt? Og skal man date flere ad gangen eller holde sig til én? Vi guider dig til den bedste dating-strategi. VÆRT: Christina Sander MEDVIRKENDE: Morten Wagner, stifter af dating.dk og Mette Holm, psykolog og forfatter